hallå

tänkte kolla med er om någon vet om stora mängder alcohol påverkar bantning?
tacksam för svar

Ja stora mängder är ju lika med stort intag. Men du kan dricka under tiden om du tränar och håller igång.

Skippa ölen och tjejdrinkarna, drick whisky.


http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/alkohol-och-vikt/

Jag vet inte om du går på någon kur eller så, men alkohol är ju kolhydrater.

Bebben skrev:

Jag vet inte om du går på någon kur eller så, men alkohol är ju kolhydrater.

Nej det är inte kolhydrater. Alkohol är ett eget näringsämne som ger energi, sen hur mycket som kroppen kan ta upp av den energin och bilda fett av är ganska omtvistat, men faktum är ju att det krävs energi för att levern ska kunna bryta ner etanol. Självklart ska man inte dricka sig karatefull men i måttliga mängder kan alkohol ha positiva effekter på hälsan. Sen ger alkohol vissa hormonrubbningar, exempelvis hämmas testosteronproduktionen och ADH produktionen.

Att alkohol inte är en kolhydrat kan du se i bland annat här: http://www7.slv.se/Naringssok/Naringsamnen.aspx

Allt går så länge man rör på sig

Jag sumpade 20 kg på mindre än ett halvår utan att skippa ölen.

Öl e för gott

Skippa all jävla läsk bara, det går till och med att äta på mc donalds.

Skippa strips, ät cheeseburgare eller bigmac hamburgare.

p12 skrev:

Bebben skrev:

Jag vet inte om du går på någon kur eller så, men alkohol är ju kolhydrater.

Nej det är inte kolhydrater. Alkohol är ett eget näringsämne som ger energi, sen hur mycket som kroppen kan ta upp av den energin och bilda fett av är ganska omtvistat, men faktum är ju att det krävs energi för att levern ska kunna bryta ner etanol. Självklart ska man inte dricka sig karatefull men i måttliga mängder kan alkohol ha positiva effekter på hälsan. Sen ger alkohol vissa hormonrubbningar, exempelvis hämmas testosteronproduktionen och ADH produktionen.

Att alkohol inte är en kolhydrat kan du se i bland annat här: http://www7.slv.se/Naringssok/Naringsamnen.aspx

Sedärja, tack för lektionen.

Ah men 12-13st. 50cl öl 3-4gr i veckan handlar det här om..

Ja då går inte din viktnedgpng så värst snabbt.  Dricker du 12 öl per tillfälle? 4 gånger i veckan så skulle jag vara orolig för att du är alkoholist eller på gång.

precis. hållt på i nått år nu

snipercat skrev:

precis. hållt på i nått år nu

Med vad? Att dricka 12-13st 50cl öl 3-4gr i veckan?

Ja

snipercat skrev:

Ja

Okej, detta kanske kan vara en morot tll att sluta upp med dumheterna:

Fett har en energimängd per kilo på 9000Kcal.

När man bantar försvinner även lite vätska som är bundet i fettet så man brukar räkna med att 7700Kcal är vad man behöver ha i underskott för att bli av med ett kilo kroppsfett. (under en given tidsperiod)

Du dricker alltså runt 50 öl i veckan.

en öl har en energimängd på ungefär 233Kcal (50cl, om vi räknar med att 1 ml=1g)

50x233=11650 Kcal per vecka enbart i öl.

11650/7700~1,5 kg fett. Detta är vikt per vecka som du kunde ha gått ner om du helt skippat ölen och inte ökat ditt matintag.

Detta är teoretiska siffror och kroppen tar inte upp all energi som finns i livsmedlet, men det är en fingervisning.

Om jag har räknat fel får någon gärna rätta mig

okej tack för svar