Fråga: viktnedgång och alcohol

3680

Avbryt

Skriv svar

snipercat

9 juli 2012 · 669 Inlägg

hallå

tänkte kolla med er om någon vet om stora mängder alcohol påverkar bantning?
tacksam för svar

Opel ascona (1986)

Muttley

9 juli 2012 ·

Ja stora mängder är ju lika med stort intag. Men du kan dricka under tiden om du tränar och håller igång.

p12

9 juli 2012 · 551 Inlägg

Skippa ölen och tjejdrinkarna, drick whisky.

http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/alkohol-och-vikt/

Haters gonna hate.

Bebben Legitimerad besserwisser

9 juli 2012 · 921 Inlägg

Jag vet inte om du går på någon kur eller så, men alkohol är ju kolhydrater.

p12

9 juli 2012 · 551 Inlägg

Bebben skrev:
Jag vet inte om du går på någon kur eller så, men alkohol är ju kolhydrater.

Nej det är inte kolhydrater. Alkohol är ett eget näringsämne som ger energi, sen hur mycket som kroppen kan ta upp av den energin och bilda fett av är ganska omtvistat, men faktum är ju att det krävs energi för att levern ska kunna bryta ner etanol. Självklart ska man inte dricka sig karatefull men i måttliga mängder kan alkohol ha positiva effekter på hälsan. Sen ger alkohol vissa hormonrubbningar, exempelvis hämmas testosteronproduktionen och ADH produktionen.

Att alkohol inte är en kolhydrat kan du se i bland annat här: http://www7.slv.se/Naringssok/Naringsamnen.aspx

Senast redigerat av p12 (9 juli 2012)

Haters gonna hate.

onej84

9 juli 2012 · 1 854 Inlägg

Allt går så länge man rör på sig

Jag sumpade 20 kg på mindre än ett halvår utan att skippa ölen.

Öl e för gott

Skippa all jävla läsk bara, det går till och med att äta på mc donalds.

Skippa strips, ät cheeseburgare eller bigmac hamburgare.

Bebben Legitimerad besserwisser

10 juli 2012 · 921 Inlägg

p12 skrev:
Bebben skrev:
Jag vet inte om du går på någon kur eller så, men alkohol är ju kolhydrater.
Nej det är inte kolhydrater. Alkohol är ett eget näringsämne som ger energi, sen hur mycket som kroppen kan ta upp av den energin och bilda fett av är ganska omtvistat, men faktum är ju att det krävs energi för att levern ska kunna bryta ner etanol. Självklart ska man inte dricka sig karatefull men i måttliga mängder kan alkohol ha positiva effekter på hälsan. Sen ger alkohol vissa hormonrubbningar, exempelvis hämmas testosteronproduktionen och ADH produktionen.

Att alkohol inte är en kolhydrat kan du se i bland annat här: http://www7.slv.se/Naringssok/Naringsamnen.aspx

Sedärja, tack för lektionen.

snipercat

10 juli 2012 · 669 Inlägg

Ah men 12-13st. 50cl öl 3-4gr i veckan handlar det här om..

BMW 318i e36 (1992)

Opel ascona (1986)

Chevrolet TG VAN (1988)

Muttley

10 juli 2012 ·

Ja då går inte din viktnedgpng så värst snabbt. Dricker du 12 öl per tillfälle? 4 gånger i veckan så skulle jag vara orolig för att du är alkoholist eller på gång.

snipercat

10 juli 2012 · 669 Inlägg

precis. hållt på i nått år nu

Opel ascona (1986)

BMW 318i e36 (1992)

Chevrolet TG VAN (1988)

p12

10 juli 2012 · 551 Inlägg

snipercat skrev:
precis. hållt på i nått år nu

Med vad? Att dricka 12-13st 50cl öl 3-4gr i veckan?

Haters gonna hate.

snipercat

11 juli 2012 · 669 Inlägg

BMW 318i e36 (1992)

Opel ascona (1986)

Chevrolet TG VAN (1988)

p12

11 juli 2012 · 551 Inlägg

snipercat skrev:
Ja

Okej, detta kanske kan vara en morot tll att sluta upp med dumheterna:

Fett har en energimängd per kilo på 9000Kcal.

När man bantar försvinner även lite vätska som är bundet i fettet så man brukar räkna med att 7700Kcal är vad man behöver ha i underskott för att bli av med ett kilo kroppsfett. (under en given tidsperiod)

Du dricker alltså runt 50 öl i veckan.

en öl har en energimängd på ungefär 233Kcal (50cl, om vi räknar med att 1 ml=1g)

50x233=11650 Kcal per vecka enbart i öl.

11650/7700~1,5 kg fett. Detta är vikt per vecka som du kunde ha gått ner om du helt skippat ölen och inte ökat ditt matintag.

Detta är teoretiska siffror och kroppen tar inte upp all energi som finns i livsmedlet, men det är en fingervisning.