Gästbok
6 november 2007
Ja, snebänk aktiverar övre/mitten bröst och till viss del främre delta. Försök att köra med hantlar ist för skivstång, bättre kontakt och muskelaktivering då. Annars en övning som är bra för övre är ju knäsittande (eller lutande) dubbelt bröstdrag nedifrån i cabelcross (tror jag den heter iaf). Sen vid volymträning är det ju mellan 6 - 8 reps som gäller men det visste du säkert redan. Hoppas du blev nå klokare =)