Tyvärr så finns det inget som är enkelt att förstå. Om man inte har koll på vad allt betyder så är det enklast att be någon om hjälp att beräkna en låda eller så kör man på tillverkarens rekommendation. Men om du vill testa själv så kan jag rekommendera WinISD, relativt enkelt och ger bra resultat.