Har upptäckt en jobbigt missljud på tomgång

Är nästan till 100% säker att det är urtrampningslagret/slaven som börjar ge upp. Bilen funkar och går som den ska, men på så fort kopplingen är uppe hörs ett rasslande ljud. Kopplar man blir det knäpptyst.
Så allt måste ju plockas ner och då är det lika bra att uppgradera...
1. Någon som har en riktigt fräsch aero tryckplatta liggandes?
2. Rekomendationer på 6puckad sinter med fjädrat centrum?
Någon som gjort jobbet själv? Pratade med saab mek idag och dom tar 6-7000 för jobbet och flyter allt på tar det ca 5timmar.
Han sa att det går att göra hemma men tar kanske 3-4 garage kvällar....
Lägger ju hellre tid hemma än att betala 6-7000kr, men sen vill man ju att det skall bli perfekt på första försöket
