GARAGET : hjälp mig sluta röka
| Medio tutissimus ibis.
| I mitten skall du gå säkrast. (Ovidius)
Volvo PV 544 G Special (1966)
| Medio tutissimus ibis.
| I mitten skall du gå säkrast. (Ovidius)
Volvo PV 544 G Special (1966)
Tja det mesta har väl redan sagts, men jag säger som folk ovanför mig, tvärsluta.
Men gör så att du sätter upp ett datum lagom långt fram i tiden, typ din födelsedag, och bestämmer dig för att DET datumet ska du ta din sista! Sen börjar man trappa ner lite lätt några månader innan, kanske 1-2 färre om dagen, men inte för mycket för då blir det bara att man röker mer. 
Så gör något speciellt av dagen också, kanske gå ut och ät eller nått, och ta den sista efter maten, och var medveten om att det är den sista.
Jag gjorde såhär och det funkade mycket bra för mig. Visserligen trillade jag tillbaka ett år senare igen, men har nu satt upp ett nytt datum som det ska bli av igen.
Se till att ha jävligt mycket småsaker att knapra på hemma när du lägger av. Det hjälper att ha något man tycker är väldigt intressant att pyssla med och käka massa småsaker. Kanske ska ta nått fettsnålt så man inte växer till en boll. ;D
Lycka till!
Senast redigerat av Android (25 juni 2008)
Min projekt tråd
Volvo-740-R skrev:
klipp av fingrarna så du inte kan hålla siggen:D
hahah jävla smart 
Jag har inte alltid rätt :)
Handlar mycket om viljan skulle jag tro, röker själv och kan inte vara utan ciggen 1 dag utan att bli som en zombie.
Men som sagt, att sluta röka handlar om psyket
Ja.. Har själv försökt sluta. Höll upp i 6 månader. Sen vart jag torsk igen... 
Att röka är som att vara kär i någon. Svårt att sluta göra det, mår dåligt av att inte fortsätta, men efter något år har man glömt det.
Finns en tablett som är sjukt bra (själv har jag dock inte insett att jag borde slute).
Ta en tablett på morgonen å lycka till å röka! 
Illamående så fort du känner röklukt och mer eller mindre spyfärdig om du tar ett litet bloss.
Kommer dock inte ihåg vad de heter, men vartenda läkare vet vad det är om du säger att man blir illamående av röken
Mortalis skrev:
BALOOX skrev:
Det finns tydligen en bok där man ska röka under tiden man läser... o efter d så röker man inte, ??? vet 2 pers som har testat o dom röker inte idag... vad den heter vette fasiken.Kanske var Liza Marklunds böcker, o straffet för varje cigg var ett kapitel. Då förstår jag att folk slutar
Hahahhahaha 
Rushman: "Kör aldrig för fort, kör i den hastighet jag anser lämplig, vad det står på skyltarna skiter jag i."
http://www.youtube.com/ZonephoX
Som många andra skrivit är det bästa att bara lägga av tvärt..
Jag gjorde det , tuggade vanliga typ extra tuggummin o såg till att hålla mig sysselsatt hela tiden..
Problemet är att bli av med vanan , jag började igen efter 1,5 år , tyvärr...
Tänkte prova igen när jag känner mig motiverad , just nu gör jag inte det... Men jag vet iaf att jag kan om jag vill....