Grym deff måste jag säga, jag är inne på min 9de vecka nu på deffen.. Vill bara se om jag klarar av 15 veckor. Måste fråga vad du väger? offseason.. Mvh
Jo kan tänka mig! Sitter och tuggar gurka nu :/ Vikten ligger dock på 76,7 hehe långt ifrån 90!! Du får ta och skriva ett mail till mig ang kost för att bygga riktigt utan att få så mycket mage! ;D Mvh andy
Hehe blir ett j-ligt långt mail då =) Beror på mål osv...men det tar tid o man måste ha sjukt tålamod, Har själv tränat i 13 år riktigt seriöst o det e lika kul varje gång man ska träna =) Har du för mål med din träning då?
Ja shit... ja e 180cm men ligger runt 86-88 å pendlar just nu. har väl haft tävlingstankar ja med men det är mycket annat som vill ha tid.... Kom ju iaf 6:a i Body open i år. Så jag får nöja mig med det så länge. Men fick du väga in på 91kg då? eller har dom ändrat reglerna? Å hur gick det?
Ja det krävs mkt tid o man kan inte ha speciellt mkt annat på g då det tar typ all energi o fokus, det e baksidan av diet/tävla. Ja fick väga in på max 91,5 har ja för mig o slutatde 9:a av 29 st så e väl rätt nöjd. Aha då måste ja kolla in tävlingen i Body då ju, inte dåligt o komma 6:a! Bra jobbat o klart du ska tävla!!
Är just det där med proriteringar... Barn hus å bilar samt jobb tar ju tid och energi.... Men kör på med ca 5 pass/ vecka så ofta det går. Ibland blir det fler å ibland lite mindre. Är lite sugen på tävla men skulle haft nån som va med å styrde lite mera å så skulle jag behöva känna att det är "okej" att ta tid av annat. Man får väl sikta på att tävla i senior annars. ha ha ha. Men 9 av 29 är ju grymt å Luciapokalen är ju inte direkt "peanuts" då konkurrensen är hård. Bra jobbat!
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera
Rapportera