100 armhävningar på sex veckor?

Porsche996cab
13 februari 2010 · 10 Inlägg

Nån som testat träningsprogrammer på http://www.100armhavningar.se/ ?
Man ska klara av att göra 100 armhävningar i rad efter sex veckor.

Lyckades pressa 21st så vette fasen om man är i så bra form lol
Tycker man borde orka typ 40st i alla fall men nu fick man sin dom....

Martin 9-3 Fisketokig
13 februari 2010 · 2 997 Inlägg

Usch vad jobbigt.

Klarar 35-40 max nu men tränar inte armarna något extra.
Kör bara träning för att hålla uppe grundkonditionen.

100st känns som omöjlighet. kanske 60.

Tänker inte prova iaf.

Saab 9-3 Aero SS --- Honda CBR600RR
Can Am 800XXC Vägreg --- Can Am 450X Vägreg
Saab 9-3 Aero SS "Svart och Xenon" (2006)
Muttley
13 februari 2010 ·

När man var vältränad så kanske men fan inte idag smile

Porsche996cab
13 februari 2010 · 10 Inlägg

Hur många situps "ska" man klara då?

Fasen man börjar ju få lite panik inför sommaren så man inte är värsta soffpotatisen

nitrox Defloratör.
13 februari 2010 · 641 Inlägg

Jag är feeeet och lat!. snyft!!!

Plastidip har tagit epa stylingen till nya höjder pff:P
Volvo 240 Turbo "Inbrottsmagneten" (1984)
Static35
13 februari 2010 · 293 Inlägg

not that hard :S

Engen HEAVY METAL
13 februari 2010 · 765 Inlägg

Gillar och träna och har alltid gjort.. Va rätt bitig mellan  20 - 25 år.. men sedan gick jag sönder och  kunde inte träna som folk efter det och lessnade..  Gick och cyklade mycket men sedan komm barnen och nu e maten godare än någongsin och man e fetare än någonsin !!  Så jag lägger ner att ens försöka.. 20 tror jag att jag klarar utan o grina men fan inte mer!!

\m/ Heavy Metal Life Style \m/
http://www.searingi.com
http://www.svxc.se
Toyota Avensis "Executive" (2003)
Janneutanb
13 februari 2010 · 7 267 Inlägg

Körde 30st utan större bekymmer. Kan säkert göra iaf en 40st om jag är lite taggad.
Tränar aldrig, äter vad jag vill/när jag vill och kör lastbil wink

te_wik Forummoderator
13 februari 2010 · 12 813 Inlägg

100 st gör man ju på nån minut, haha.


Mvh Tommy

Ställ inte cykeln utanför stället, ställ den i stället istället.
Projekttråden - Handlar om en gammel Audi 100 2.3E och en Audi 100 Tqs. Typ44, det är kärlek det!
Audi 100 2.3E "Das Mutterschiff" (1988)
T16_AeRo
13 februari 2010 · 712 Inlägg

Kanske skulel anta utmaningen.. för 10 år sedan var jag en hejare. nu har ju kroppen förfallit lite roll

Sen tycker jag de är bra mycket jobbigare att göra armhävningar sakta. vissa pumpar ju som om dom hade en blåslampa i röven..

Sanizz
13 februari 2010 ·

Risk för överträning så det skriker om det.

steifan DR!FTT3KN!K3R
13 februari 2010 · 10 427 Inlägg

Har för mig att ett par kollegor höll på med detta ett tag förut, vetefasen om det gick vägen.

En annan kollega hade gjort c:a 200 armhävningar på raken i ungdomen enligt ryktet, hur fan gör man? tongue

Volvo 740 GLT 16 VALVE "Der goldene Schwede" (1988)
BMW 325i "M-Sport" (2006)
BMW 323 Ci "Der schwarze Deutsche" (2000)
T16_AeRo
13 februari 2010 · 712 Inlägg

Sanizz skrev:
Risk för överträning så det skriker om det.

Vad innebär överträning?

Drfrasse Trabant und Saab Uber alles:) 14
13 februari 2010 · 1 035 Inlägg

klarar 50-60 sen dör ja tongue

Random rysk folkbonde !
Trabant och Saab <3
Projekt tråden
Trabant Projektet 14
Trabant 1.1 "Sportcombi Trabi" (1990)
Saab 9000 cse 2.3T a50 "Fidelli" (1998)
Mazda 323 GLC "Kadaffi rwd" (1979)
FreddeK
14 februari 2010 ·

mmm sen ska man ju inte fuska dem heller...ne usch verkar osunt, nu vankas lie coca cola=)

Sanizz
14 februari 2010 ·

T16_AeRo skrev:

Sanizz skrev:
Risk för överträning så det skriker om det.

Vad innebär överträning?

Överträning = katabolism = Muskelnedbrytande

Om du tränar en o samma muskel varje dag så kommer du med största sannolikhet bli övertränad. Man kan säga att överträning är en obalans mellan träning och återhämtning. Träna med variation

Forshem
14 februari 2010 · 231 Inlägg

Klart det går, börjar du bara med låt oss säga 20st imorgon (söndag) och sen öka med fem eller tio stycken varje dag så kommer du upp dit utan för stora problem. Faktiskt enklare än man kan tro

Porsche996cab
14 februari 2010 · 10 Inlägg

Ja, jag ska fasen köra på. Öka lite varje vecka.....
Jag är ju så jäkla förtjust i att nå mål och prestera och kunna säga att man klara det en gång... sen kan man slappa wink

Germax
14 februari 2010 · 12 086 Inlägg

Jag gjorde precis 20st bara för o kolla, nu ska jag sova.

Sushikocken Sleeper
14 februari 2010 · 3 084 Inlägg

jag gjorde 58 riktiga bara för att slå kärringen i aftonbladet på 72 bast som gjorde 57 tongue

Usama C4 whitehouse, Clinton runs for barrack and bin ladin behind bush, where Bill plays with maiden - Run to the hillary, saddamly Reinfeldt FRA the quida(basen) makes law and Al become a bloody gore.
Dirka dirka muhammed Djihad!
Senast i forumet
Diskussionsforum
Projekt
Evenemang