Tjenare.... Om kopplingen är dålig så bli bilen trög växlad eftersom den inte fri kopplar ordenligt.... Lådan behöver inte ha ryckt då det kan skrammla från kopplingen som sitter vid lådan, har du får kopplings ras så kan det skrammla en hel del..... Men att pressa i växlarna är döds synd....... Om jag var dig skulle jag börja med att byta koppling då det troligen är felet... Behöver du delar så går det att lösa via bud från sverige.... Har du några frågor är det bara att höra av sig 
Mvh Alex
Speed limit are only for pussy