Ämmnet talar väl till sig själv
ung som gammal fet som smal muskulös som spinkig tränar eller icke tränar ...


Ålder   21år
Vikt    109kg
Bänkar  1x167,5 Kg  12x 130kg 
Skulle jag bedömma min form idag så får den bara 2/10 så finns mycket mer att hämta när orken kommer.


fick upp 152,5 kg som 17 åring vägandes 101kg  .
men då tävlade jag och var i ruskig form.

Haha, jag fick upp 80kg sist jag prova.

Jag testar aldrig max då jag tränar själv, men brukar köra 7reps i 3 set med 100kg.

21år
80kg - Vägde 70-72 när jag bänkade som mest.
Bänkade 100kg en gång i tiden

jag pressar som JapMax.

kan inte köra bänkpress. min teknik suger och jag får ont i axeln. så jag satsar på djupa och många dips istället som bröstträning.

Ålder: 18
Vikt: 90 kg
Längd: 185
Bänkar: på tok för lite

Dagsform: kraft: 5/10 Kondis 7/10

var länge sen nu

ålder 17
vikt 120-130
längd 1.87-1.90
bänkade 143 eller om det var 153  3 gånger
va första gången jag var på ett gym ^^ är man bonne så är man syns inte på mig att jag har muskler men råstrykan finns där fortfarande š

nu för tiden tar jag inte ett skit då vänster axel e kaputt

ålder 19
vikt 84 kg normal vikt.
längd 181 cm

lyfter 125 kg bänk off season

dagsform kass
kondis riktigt kass

men har precis kommit igång haha

Jag använder inte bänkpress jag kör hantlar till bröst så man kan gå mycket djupare
Men tränar inte på gym så ofta.

Ni ligger så i leee killar. Killen är världsmästare i bänkpress på 337,5kg
Killen bor 70km från mig och är Finlandssvensk som många andra här i trakten därav namnet "superhurri".

När jag tränade för några år sedan fick jag väl upp nånstans mellan 150-160kg, minns inte exakt, vikt var då strax under 100kg, ålder runt 23-24 år.

Idag får jag nog upp stången om det inte ligger damm på den. Så skivstången ute i ladan ligger där den ligger.

Eftersom TS pratar om tävlingslyft så måste jag påstå att ett tävlingslyft verkligen är ett gränsfall på att få kallas för bänkpress Jag körde alltid med strikta lyft, annars såg man ju bara för löjlig ut

Bänkar tusen kilo med vänster arm

Tog 45kg två gånger när jag var 14 (2001? ), har inte testat sen dess
Lär väl ha vägt 58kg själv eller nåt.

Värst vad alla va starka här då? Själv väger jag 68kg och bänkar 1x65kg.. haha. Vore kul att lyfta sin egna vikt, men det kommer väl med tiden! Försöker gymma 2ggr/vecka iaf, men fokuserar mest på hela kroppen och inte bara bröst och triceps. Längd: 177cm

jag bänkpressar nada, men jag känner mig jävligt pressad att gå till diskbänken däremot....

Axor skrev:

jag bänkpressar nada, men jag känner mig jävligt pressad att gå till diskbänken däremot....

Du tog orden ur munnen på mig, man!

Spegla sig på gymmet är inte min melodi. Men 10kg kanske.

Intressant att det är bara dem under 22 som känner att de måste "stoltsera" att de klarar av x antal kg.



Är det så viktigt hur mycket man "bänkar"?

linuslinje skrev:

Intressant att det är bara dem under 22 som känner att de måste "stoltsera" att de klarar av x antal kg.



Är det så viktigt hur mycket man "bänkar"?

Det är grymt viktigt! Det är nått man måste tala om för polarna!

ExXtr3me skrev:

linuslinje skrev:

Intressant att det är bara dem under 22 som känner att de måste "stoltsera" att de klarar av x antal kg.



Är det så viktigt hur mycket man "bänkar"?

Det är grymt viktigt! Det är nått man måste tala om för polarna!

Jasså?

Jämföra hästkrafter och vridmoment kan jag förstå, men bröstmuskler?